Η μονοϋδρική κρεατίνη OLYMPUS USA είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται από άτομα που θέλουν να χτίσουν άπαχη μυϊκή μάζα, να μεγιστοποιήσουν την απόδοση και να αυξήσουν τη συνολική δύναμη. Η μονοϋδρική κρεατίνη είναι ένα φυσικό συστατικό των σκελετικών μυών, το οποίο μπορεί να παραχθεί στο σώμα από αμινοξέα κατά την πέψη. Η κρεατίνη αυξάνει τη διαθεσιμότητα των μυών αφού αυξάνει την αντοχή των κυττάρων στα οποία αποθηκεύεται η ενέργεια. Αυτό τελικά αυξάνει το επίπεδο της μυϊκής ενέργειας, προάγοντας ενισχυμένη σωματική απόδοση.
Καταναλωστε 1 σκουπ(5γρ) πριν τη προπόνηση μαζί με ένα φρούτο και 1 σκουπ μετά την προπόνηση.
Τις μέρες που δεν κάνετε προπόνηση πάρτε 1 σκουπ με το πρωινό
