Το Essential Amino είναι η νέα έκδοση συμπληρώματος αμινοξέων της Self που αντικαθιστά το Amino Professional. Είναι συμπλήρωμα που περιέχει τα απαραίτητα αμινοξέα (EAA), αυτά που το σώμα δεν μπορεί να παράγει, αλλά πρέπει να λαμβάνει με τροφή εμπλουτισμένη με τυροσίνη και ιστιδίνη. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών. Ο οργανισμός χρησιμοποιεί τα αμινοξέα για να κατασκευάσει μυϊκό ιστό. Το σώμα μπορεί να παράγει μερικά αμινοξέα και αυτά ονομάζονται μη απαραίτητα αμινοξέα. τα άλλα αμινοξέα, αυτά που ονομάζονται απαραίτητα πρέπει να τα προμηθευτούμε με τα τρόφιμα.
Παρόλο που τα αμινοξέων θεωρούνται συμπληρώματα για ε αθλητές, η λήψη τους μπορεί να έχει πολλά πλεονεκτήματα και σε άτομα που δεν ασκούν σωματικές δραστηριότητες. Όλα αυτά, επειδή τα αμινοξέα παράγουν ένζυμα και συμβάλλουν σε διάφορες φυσικές δραστηριότητες, όπως ο ύπνος, η συγκέντρωση, η κόπωση. Μια δημοσιευμένη μελέτη αναφέρει ότι η τακτική κατάποση αμινοξέων βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης κοιλιακού λίπους στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Ένα πλεονέκτημα αυτού του προϊόντος σε σχέση με τη δίαιτα χαμηλών θερμίδων είναι η μεγαλύτερη απώλεια βάρους σε σύγκριση με τα τρόφιμα και μόνο. Αυτά τα αμινοξέα βοηθούν τη διαδικασία δημιουργίας μυών, αλλά βοηθούν επίσης στη διατήρηση της μυϊκής μάζας σε άτομα που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Journal of Nutrition" δείχνει ότι τα αμινοξέα προάγουν τη θετική επίδραση στην VO2max (μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου), η οποία ήταν υψηλότερη σε όσους έλαβαν συμπλήρωμα αμινοξέων σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (placebo).
